250g de farina integrale
20cl di latte
150g di miele
60g di zucchero bruno
lievito per torte
1 cucchiaino di bicarbonate
2 cucchiaini di spezie per pain d'épices ( cannella, cardamone, anicestellato,garofolo) tutto in polvere
2 cucchiai d'acqua calda
periscaldare il forno termostato 150°
tempo di cottura 45"
fare intiepidire il latte, con il miele, il zucchero, mischiare bene, aggiungere la farina completa con il lievito mischiare, aggiungere le spezie e il bicarbonate diluito dentro le 2 cucchiai d'acqua calda mischiare per bene si deve avere un impasto molto liscio.
mettere dentro il stampo burratto e in forno per 45"