minestra con patate,latte e piselli

[Cristina]

Del pandoro col ragu dici, Rosaria? no quello è per Luisa

[rosaria]

No, cri, dico del calcolo delle calorie fatte da rosa!!
Sono 606 diviso 2, quindi 303 a testa cioè piselli 80, patata 80, olio 108, latte 46, pasta 292

[Cristina]

Rosa, lascia la nutrizionista: ti segue Rosaria gratis (al limite le mandi qualche torta ogni tanto)

[Rosa]

no aspetta la ricetta è di una dieta del giornale ,ma scusa come te li fai i conti?

[rosaria]

Rosa, ci sono tanti modi per fare i conti:
1) i prodotti italiani hanno sempre la quota calorica minimo rapportata ai 100g
2) se gli alimenti sono a pezzi (es fette biscottate) c'è la quota a pezzo
3) se sono a confezioni (es pavesini) c'è la quota a confezioni
4) faccio riferimento al materiale fornitomi dall'endo che tiene conto non solo delle calorie, ma anche delle quote dei nutrienti e il tutto diviso in 5 pasti
5) per ultimo uso questo sito che mi fa risparmiare lavoro di calcolatrice. Naturalmente non si può prescindere dall'usare una buona bilancia da cucina
http://www.calorie.it/
NB: questa è la teoria altra cosa è la MIA pratica.....quanti sgarri ma per lo meno so perchè e come ingrasso

[Rosa]

grazie rosaria questo metodo è mooooolto più semplificato.......ma hai ragione è difficile resistere alle tentazioni ,a volte penso cose brutte ,tipo alla privazione quando vengono certe brutte malattie e dico mah!!!meglio godersela la vita ma in realtà poi quando si scappa dallo specchio ........ma lo so che non è cosi ,ma la frenesia della vita ti rende difficile tante cose.......grazie quando avrò due minuti mi farò due conti cosi potrò farmi una dieta personalizzata....

[rosaria]

Se ti serve aiuto....

[Rosa]

gentilissima ma fai anche un trapianto di cervello?
hi hi hi